Day 1st - ABC diet, 21.8.2012

21. srpna 2012 v 18:35 | Avery |  Jídelníček
Hey beauties!

Dnes ráno mi bylo děsně zle. Zalil mě studený pot, chvilku mi byla zima a chvíli teplo. Přesně ten samej pocit jako při mojí 1. hladovce a že už jich za sebou pár mám. Vždy se to dalo vydržet a i teď jsem nezklamala a nešla se hned naládovat. Chvíli jsem počkala, než to přešlo. A pak jsem si dala snídaňovou broskev, uznejte, lepší varianta než rohlík. V poslední době nemám moc v oblibě pečivo. Dneska startuju ABC diet, nevím, jak dlouho ji budu držet. ALe chci vydržet co nejdéle :)

Day 1st - 500kcal (or less)

Jídelníček (21.8.2012)

>Snídaně : 78g broskev (cca 38 kcal)
> Svačina : 68g broskev(cca 33kcal)
> Oběd : 63g mletý řízek + 29g okurek (cca 195+4 kcal) - vypreparovaný od strouhanky. Ble.
> Svačina : - (cca - kcal)
> Večeře : 124g broskev (cca 61kcal)

> Pití : 3l voda
> Mimo : - (cca -kcal)
>Pohyb: ranní work out, 1h bazén, chůze, 100kcal work out (minulej článek- obrázek.)

Celkem : 331 kcal / 500kcal

Spokojená ? Určitě :)



with love, your Av. :*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Dom Godersi Dom Godersi | Web | 21. srpna 2012 v 20:12 | Reagovat

wow, jde ti to skvělě! Jen tak dále.Taky o abc dietě uvažuji, ale asi až od září. Snad ti to dlouuho vydrží. Držím pěsti :)

2 Sunny:3 Sunny:3 | Web | 21. srpna 2012 v 20:13 | Reagovat

Jsi šikulka :)
A hodně štěstí u ABC  diety. :) Určitě to zvládneš. :)

3 be-proana be-proana | Web | 21. srpna 2012 v 20:26 | Reagovat

Máš byť prečo spokojná, je to super :))
V poslednej dobe ani ja moc nechcem pečivo, ale moja mama s tým má dosť problém, tak občas si dať musím

4 skywithdiamonds skywithdiamonds | E-mail | Web | 21. srpna 2012 v 20:54 | Reagovat

Tak tohle je úžasné! Valím oči, opravdu :)) nechápu, jak při takovém minimu jídla zvládáš ještě nějaký pohyb :O

5 Lola Chérie Lola Chérie | Web | 21. srpna 2012 v 22:20 | Reagovat

Máš to fakt pěkné! Já ti závidím pohyb, dneska už jsem byla líná, ale zítra musím :D

6 Lola Chérie Lola Chérie | Web | 21. srpna 2012 v 22:30 | Reagovat

Tak to mi to moc nevadí :D ráno se mi běhá dobře, je fajn vzduch :D Ale před školou bych asi nešla :D :D by mě to zabilo.

7 Lola Chérie Lola Chérie | Web | 21. srpna 2012 v 22:37 | Reagovat

Taky dojíždím a vstávám v 6 :D :D Chodím v 9 :) To je příjemně teplo, ale není horko a už není ani rosa :)

8 Lola Chérie Lola Chérie | Web | 21. srpna 2012 v 22:53 | Reagovat

Nene, předtím si dám akorát sklenici vody, počkám tak 20 minut aby mi tam cestou nešplouchalo :D  a snídám až jak se vrátím :)Tak se prý nejlíp pálí tuky :)

9 Minnie* Minnie* | Web | 22. srpna 2012 v 0:37 | Reagovat

Tyjo, skvělý :)

10 pro-ana-4ewer pro-ana-4ewer | 23. srpna 2012 v 9:00 | Reagovat

Drž sa :) túto dietu som chcela skúsiť aj ja :) ale bojím sa:) ..určite daj vedieť ako klesá váha :) možno ju teda skúsim aj ja :)

11 Maggie Maggie | Web | 23. srpna 2012 v 9:53 | Reagovat

Hlavně to nevzdávej!! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama