Everything will be better, 3.1. a 4.1.2013

4. ledna 2013 v 19:27 | Avery |  Jídelníček
Jídelníček (3.1.2013)

>Snídaně : kiwi (cca 40 kcal)
> Svačina : nic
> Oběd : tortilla s vepř. masem a zeleninou (cca 239kcal)
> Svačina : 2 cherry rajčata (cca 5 kcal)
> Večeře : tortilla se zálivkoua apaprikou (cca 171 kcal)

> Pití : čaj, voda
> Mimo : -
>Pohyb: běh, chůze, 100kcal workout

Celkem : 455 kcal

Jídelníček (4.1.2013)

>Snídaně : flakes + mléko (cca 100 kcal)
> Svačina : nic
> Oběd : kuřecí maso, okurek, salát (cca 53 kcal)
> Svačina : mandarinka, flakes (cca 77 kcal)
> Večeře : francouzská polévka (cca 48 kcal)

> Pití : voda, čaj
> Mimo : -
>Pohyb: 3x 100kcal workout

Celkem : 278 kcal


Do it for yourself.

Av.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 baryys baryys | Web | 4. ledna 2013 v 19:42 | Reagovat

mňam tortilla, ale už jsem ji dlouho neměla :D jinak jídelníček je dobrý :)

2 krehka-p krehka-p | Web | 4. ledna 2013 v 19:45 | Reagovat

přesně tak to je :D a jak ona se umí smát :Dmáš skvelej jídelníček!jako tak málo kcal a přitom to zasytí :)

3 krehka-p krehka-p | Web | 4. ledna 2013 v 19:50 | Reagovat

asi tak. :) ubližuje mi a přesto.

4 Ellie^ Ellie^ | Web | 4. ledna 2013 v 19:59 | Reagovat

tortila, ach.. tak dlouho jsem ji neměla^^ vedeš si skvěle:)

5 Nik* Nik* | Web | 4. ledna 2013 v 23:30 | Reagovat

dost dobré :)

6 skinny-princess skinny-princess | Web | 4. ledna 2013 v 23:33 | Reagovat

Myslím, že je to  úplne skvelé a hlavne ďakujem:-)

7 Juliet Juliet | Web | 5. ledna 2013 v 9:32 | Reagovat

Máš to pěkné :) A ráda spřátelím,jdu si tě přidat

8 Stephanie Rose Stephanie Rose | E-mail | Web | 5. ledna 2013 v 11:24 | Reagovat

Bááááááááááááječný, že jsi opět zpět :)))) Mám radost :) Si tě hned přidám :-* Papáš malinko, ale moc hezky :)

9 Rose Rose | Web | 5. ledna 2013 v 13:39 | Reagovat

Re: No s tím pomelem se taky divím, jak se do mě dostalo :D
Jinak máš skvělé jídelníčky!! Jen tak dál ;)*

10 Mell Mell | Web | 5. ledna 2013 v 14:33 | Reagovat

máš to přímo dokonalé ♥

11 Ronnie Meddler Ronnie Meddler | Web | 5. ledna 2013 v 14:43 | Reagovat

Máš skvělý jídelníček. Můj blog je podobně zaměřený, nechtěla bys spřátelit?

12 Meg Meg | Web | 5. ledna 2013 v 15:04 | Reagovat

Já miluju tortillu,ale ani si nepamatuju,kdy jsem ji naposled měla. :D Asi bych si jí měla někdy koupit a udělat. Jídelníčky máš hezké :)
Já si také myslím,že ty 3kg by neměl být problém za měsíc shodit. :))

13 Katie Katie | Web | 5. ledna 2013 v 21:03 | Reagovat

Nechci se tě nějak dotknout, ale nepočítáš ty kalorie nějak špatně? Jestli jíš nějaké lupínky, nebo cornflakes, tak ty obsahují opravdu dost kalorií a polévky mají přes 100 kcal třeba i jen jedna naběračka.

Některé tabulky kalorické bývají špatně sepsané, už jsem na ně párkrát narazila.

A nebo toho jíš skutečně tak maličko:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama